動起來~動起來~エアロビクス

從去年九月開始的連續四個月無假日改造作業，終於結束了！
為了怕我接下來每天坐辦公室會坐到屁股變大，甚至變胖！
我決定要來運動運動♪我真的很不愛運動，
但是大學時期我曾經跟Jaku一起上過有氧舞蹈，
覺得真的有動起來，而且對身體也很好，還不賴！
所以我決定要來跳有氧舞蹈~


睽違兩年左右沒有跳過有氧舞蹈，
一開始我還覺得自己還不錯嘛！
都跟的上老師的腳步，
無奈~
跳到後面手痠腳痠，
竟然就變成這副模樣了~                



哈哈哈~~~我不是醬爆啦~~*註

不過跳完我的手痠到舉不起來了！
痛~~~

跳完有氧後，還有做瑜珈舒展身體&放鬆。
很不錯哦！
大家一起動起來吧！

哦~對了！順便告訴大家有氧舞蹈的日文，
就是「エアロビクス(Aerobics)」，
直接由英文變過來的唷！

我還直翻「有酸素ダンス」呢，哈哈哈~

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註:誰是「醬爆」？
     有看過星爺的「少林足球」吧？
     在趙葳賣太極饅頭的地方，
     醬爆就自己突然跳了起來，
     然後被揍的那個人！